Luulitko viettäneesi hyvän loman? Väärin, lomasi epäonnistui, koska Suomen sää oli mitä oli, lomamatkat olivat siitä syystä kalliita ja muualla oli aivan liian kuuma olla. Luulitko, että palaat töihin virkistyneenä ja innostuneena? Väärin, voit olla hetken sitä, mutta huomaat pian, että intosi lopahtaa ja energiasi menee rästitöiden tekemiseen. Entä luulitko, että varastoit kivoja muistoja talven varalle? Väärin, muistot vain piinaavat, koska muistat, että seuraavaan lomaan on aivan liian pitkä aika.

Jos sinulla silti on jokunen positiivinen ajatus tai tuntemus, luovu niistä, sillä nyt alkaa pitkä, ankea syksy jota seuraa ankeampi ja pidempi talvi. Lopuksi noudata alla olevaa listaa luodaksesi täydellisen syysstressin!

1. Lue ja usko kaikki ne tutkimukset, blogit ja muut kirjoitukset, joissa ennustetaan, kuinka hyvänkin loman tuoma energia katoaa parissa viikossa. Ja ne, joissa manataan syksyn tuovan kiireen, paineen ja pahan mielen työpaikallesi ja sinulle väistämättä. Usko, että jokainen tutkimustulos ja kirjoitus koskee sinua henkilökohtaisesti.
2. Laske kuinka monta päivää on seuraavaan lomaasi. Tee siitä graafinen esitys tai aamukampa, tai käytä jotain muuta tapaa, jolla havainnollistat, kuinka paljon sinulla on työpäiviä edessäsi ennen seuraavaa lomaasi.
3. Usko, että sinulla on sekä elämää että työtä ja että ne on syytä erottaa toisistaan, niin, että elämä alkaa, kun työpaikan ovi sulkeutuu selän takana.
4. Ajattele ja puhu tästä runsaasti itsellesi. Kerää ympärillesi samoin tuntevia ihmisiä, muistelkaa yhdessä kuinka synkkää ja valotonta viime talvenakin oli ja kuinka kesäkin oli sateinen ja kylmä. Ennustakaa ensi talvesta tulevan vähintään yhtä pimeä, synkkä ja raskas.

Seuraamalla ohjeita, voit kätevästi kärsiä saman harmin kolmesti. Voit murehtia mennyttä sadekesää, tuskailla tulevaa sadetalvea samalla kun painit tämän päivän sateiden parissa.

TAI voit päättää muistaa kesän monenlaiset sateet; hiljaiset ja lempeät ripsahdukset sekä mahtavat ukkossinfoniat ja kaikki ne siltä väliltä. Voit päättää tuntea auringon säteet sateiden välillä ja nähdä auringon myös pilvien takana. Ajatuksissasi, muistoissa ja tulevaisuuden visioissa – juuri nyt.

Niinkuin elämässä yleensä, myös tässä kyse on valinnasta, kannattaa ajatella mitä kannattaa ajatella!

Meillä jokaisella on sisäinen kriitikko. Se on se ääni, joka huomauttaa tekemistämme virheistä, kyseenalaistaa osaamisemme ja muistuttaa meitä epäonnistumisista, toisinaan vielä vuosia niiden jälkeen.

Mitä jos tuon kriitikon voisi kesyttää sparraajaksi?

Mikä on sisäinen kriitikko?

Sisäinen kriitikkosi ei ole vihollinen, vaikka se siltä tuntuukin. Alun perin se on syntynyt suojelumekanismiksi, se yrittää estää meitä nolaamasta itseämme ja tulemasta hylätyiksi laumasta. Nykyisessä työelämässä tämä suojelija on kuitenkin usein turhan kärkäs. Se luo vastatuulta sinne, missä tarvitsisimme rentoutta ja luovuutta.

Kolme askelta kriitikon muuttamiseksi sparraajaksi

1. Tunnista kriitikon ääni
Ensimmäinen askel on huomata, milloin kriitikko ottaa vallan. Kun mokaat, sanotko itsellesi asioita, joita et koskaan sanoisi parhaalle ystävällesi? Kun tunnistat äänen, voit ottaa siihen etäisyyttä. ”Ahaa, nyt kriitikkoni yrittää taas suojella minua häpeältä.”

2. Harjoita itsemyötätuntoa (Myötätuuli-metodi)
Itsemyötätunto ei ole pehmeyttä tai laiskuutta. Se on viisautta suhtautua omiin virheisiin oppimismahdollisuuksina. Kun ”täysipäisyys” nauratti, se oli merkki myötätunnosta itseä kohtaan. Sen sijaan, että olisin jäänyt murehtimaan, valitsin myötätuulen ja hyväksyin tilanteen ja jatkoin eteenpäin.

3. Anna kriitikolle uusi työtehtävä
Kriitikko on usein tarkka ja huolellinen. Sen sijaan, että se lannistaa sinut virheen jälkeen, valjasta se analysoimaan: ”Mitä voimme oppia tästä ensi kertaa varten?” Näin kriitikosta tulee sparraaja, joka auttaa sinua kehittymään ilman, että itsetuntosi kärsii.

Työyhteisön myötätuuli lähtee yksilöstä

Kun opimme olemaan armollisempia itsellemme, muutumme armollisemmiksi myös muille. Tästä syntyy psykologinen turvallisuus, tila, jossa mokia ei pelätä, vaan niistä opitaan yhdessä. Se on tehokkain tapa parantaa tiimin suorituskykyä ja työhyvinvointia.

Pohdittavaksi minulle ja sinulle:

• Milloin viimeksi annoit itsellesi anteeksi pienen kömmähdyksen?
• Millaista myötätuulta voisit luoda kollegallesi tänään, kun hän tekee virheen?

Haluatko sinä tai tiimisi oppia kääntämään sisäisen kriitikon voimavaraksi? Myötätuuli Valmennus auttaa rakentamaan inhimillisempää ja tuloksekkaampaa työelämää.

Tutustu valmennuksiini tai ota yhteyttä, niin jutellaan lisää!

Valmennukseen ei tarvitse tulla valmiin suunnitelman kanssa.

Riittää, että tunnistatte, että nykytilanne ei toimi niin kuin pitäisi.

Siitä voi lähteä liikkeelle.

Miten kuvailisin sitä. mikä minut hurmaa ja saa innostumaan? Mistä löytäisin sanat, joilla kerron sen, mikä todellisuudessa on sanojen takana? Miten saisin näkyväksi sen, mikä on salaisuuden verhon takana, josta itsekin näen vain häivähdyksen?

Miten kuvailisin tunnetilaa, oivalluksen hitusta, kehkeymässä orastavaa ideaa? Kun annan sille sanan, määrittelen sen joksikin olemassa olevaksi, vaikka se on vasta syntymässä. Luokittelen, määrittelen, sidon ja lyön lukkoon merkityksen jota ei vielä ole keksitty.

Miten pääsee ”sanojen taakse”?

Totuus löytyy kaurapuurosta, sanottiin ennen. Kuinka nämäkin sanat jäivätkään mieleeni ja muuttuivat muistoksi. Totuus löytyy myös saduista, tarinoista ja unista. Metaforien avulla voimme nähdä sekä sanojen taakse, että niitä muuttamalla myös pidemmälle. Metafora on oikeastaan tapa aistia, kokea ja ymmärtää. Kielemme on pullollaan metaforia haluamme tai emme, olemme leikillämme tai tosissamme. Puhumme rahasta ja sen kellumisesta, ajan virtaamisesta, kultaisista päivistä tai selkään puukottamisesta ja perhosista vatsassa.

”Mä olisin tällainen koppakuoriainen, tää vois mennä ihan pieneks ja piiloutua. Tää vois leikkii piilosta ja voittais aina kun tää olis niin näkymätön. Mut sitte vois tulla joku koira ja se vois syödä tän, siks tän pitää olla vielä pienempi ja näkymättömämpi”, kertoi Ella 5 v.

Meteforan käyttäminen luo sillan, metafora on kielikuva, joka avaa maiseman, jota tarkastella. Metafora kertoo aina enemmän kuin sen sisältämät sanat. Millaista on olla niin pieni ja näkymätön, että voittaa kaikki piilosleikit. Tai millaista on pienentyä niin, ettei koirakaan enää voi löytää?

Yrityksestä sanottua:

”Meidän yritys on kuin taistelutanner, jokainen on omassa poterossaan ja kurkkaa ajoittain vieläkö ammutaan.” Pekka yrityskoulutuksessa

”Meidän firma on kuin perhe, pomo on hiton ankara isä ja me ollaan kai niitä villejä vekaroita. Tää on tällainen uusioperhe, ilman äitiä. Tartteis kyllä välillä sitäkin, pullan tuoksua ja hyräilyä keittiöstä.” Merja työnohjauksessa

Kokeile, jatka lauseita:

”Minun elämäni on kuin…”                                                            ”Työssäni olen kuin…”

”Parisuhteessa toimin kuin…”                                                       ”Tämä riita on minulle kuin…”

”Tulevaisuus on minulle kuin…”                                                     Tai keksi ihan oma aloitus.

Mitä tapahtuu jos muutat metaforaa? Entä jos jaatte tai jopa vaihdatte metaforan puolison tai työkaverin kanssa?

Millainen olisi paras, toimivin ja miellyttävin metafora juuri tähän hetkeen ja tilanteeseen?

Millainen kirja olisin? Elämäni – moniäänistä draamaa, osin komediaa, tragediaakin siteeksi. Valitsen tiedostamatta tai tietoisesti päivittäin, uudelleen ja uudelleen ne vertauskuvani, jotka joko kannattelevat tai painavat alaspäin. Voin ja saan valita itselleni sopivat vertauskuvat, voin tietoisesti ylittää tai rikkoa rajoja, täydentää olemassa olevaa sekä luoda uutta. Voin ja saan valita useita vertauskuvia, voin ja saan katsoa maailmani ristiriitaisiakin osia niiden kautta, monipuolistaa ja rikastuttaa sitä. Minä olen kirjani kirjoittaja.

”Minun elämäni on kuin…”

Millaisia tunteita työmme meissä herättää, kuinka turvalliseksi olomme tunnemme, saako joskus erehtyä, voiko onnistumisesta iloita vapaasti? Vaikka olemme rooliemme takana alaisena, esimiehenä, työkaverina tai asiakkaana, olemme samalla koko ajan tuntevia ja kokevia ihmisiä. Tunteet ovat yhteydessä motivaation syntyyn, mukana muutostilanteissa ja päätösten teossa sekä virallisessa ja epävirallisessa vuorovaikutuksessa.

Organisaation kulttuuri määrittää, miten tunteisiin suhtaudutaan ja millainen tunteiden osoittaminen on hyväksyttävää. Usein nämä ”säännöt” ovat ikäänkuin seiniin tapetoituja, puhumattomia ja näkymättömiä ja silti käytäntöjä sääteleviä. Kaikki tunteet, niin ne ”nielaistut”, peitellyt tai käsittelemättömätkin ovat kuitenkin läsnä ilmeissä, eleissä, äänensävyissä, puhumisena tai puhumattomuutena. Ne voivat tulla esiin vaikkapa niin, ettei suostu jakamaan tietoansa jonkun tai ei kenenkään kanssa. Piilossa olevat tai ilmaisematta jääneet tunteet voivat muuttua kyttäämiseksi ja kyräilyksi, valitteluksi, itkahteluksi tai marttyyriksi heittäytymiseksi.

Työkontekstissa on hyvä olla tietoinen, miten erilaiset tunteet vaikuttavat konkreettisesti vuorovaikutukseen ja muuhun toimintaamme. Kuinka esim  voimavaramme lisääntyvät tuntiessamme iloa ja ymmärrämme niin asiakasta kuin kollegaakin paremmin kun tunnemme empatiaa. Ilman iloa ja innostusta tuskin keksisimme uusia juttuja, kokeilematta ne jäisivät ilman rohkeutta ja pelkokin on hyödyllinen varoittaja monissa tilanteissa.

Kysynkin sinulta:

• Onko sinulla lupa innostua työssäsi? Voitko tuuletella ja riemuita vapaasti kun onnistut, vai piilotatko ilosi, ettet aiheuta kateutta työyhteisssäsi?
• Kuinka epäonnistuminen käsitellään? Onko moka mahdollisuus vai häpeän aihe?
• Miten teillä selvitetään epäselvät tilanteet ja asiat? Mökötetäänkö jonkin aikaa ja lakaistaan ikävä tilanne sitten maton alle, vai puhutaanko suoraan, kysytään ja kerrotaan jos ei ymmärrä toisen tarkoitusta tai tekemistä?
• Missä, milloin ja miten tunteista puhuminen on työyhteisöissäsi sallittua?

kertoi mottonsa eräs tuttavani muutama vuosi takaperin. Hän työskenteli tehtävässä, jossa hän loi uusia työmenetelmiä ja -tapoja yritykselleen. Hänen mukaansa mokaamisesta oli tullut normaalia, lähestulkoon tapa mitata pysyttiinkö vanhassa ja tutussa vai luotiinko todella jotain sellaista, mitä ei ennen ole ollut.

”Moka on lahja”, hoetaan myös mediassa. On lupa mokata, parhaimmillaan mokista kirjoitetaan kirjoja ja esitellään kuuluisien ja menestyneiden ihmisten mokia, ikään kuin menestyksen edellytyksinä.

Miksi sitten mokaaminen ei edelleenkään tunnu hyvältä?

Olen kokenut lukuisia tilanteita, joissa joku on mennyt pieleen hyvästä yrityksestä huolimatta. Olen mokannut vahingossa, kiireessä, ajattelemattomuuttani tai väsyneenä. Enkä tosiaankaan ole aina hihkunut riemusta mokattuani.

Olen kuullut kerrottavan, että lahjan lisäksi moka voi olla kehotus pysähtyä ja kuunnella itseään. Kun minä pysähdyn mokattuani, kuulen kuinka sisäinen minäni kertaa tekemääni mokaa, sättii tai naureskelee ja miettii mitähän muut ajattelevatkaan mokastani ja etenkin minusta.

Tai moka voi olla neuvonantaja, joka kehottaa tekemään toisin ja oppimaan kokemuksesta. Juu, ja samalla häpeä polttaa niin, ettei tosiaankaan tee mieli mennä kokeilemaan samaa jollan uudella tavalla. Oppi mokasta on pysyä poissa tilanteista, joissa on mahdollista mokata TAAS!

Entä muiden mokat? Niihin suhtaudun lempeästi ja ymmärtäen, tekevälle sattuu ja tapahtuu. Tiedän toki, että kun ihminen oppii epäonnistumaan, paranee hänen onnistumisen mahdollisuutensa. Ja uskon kyllä sen – silloin kun kyseessä on joku muu kuin minä itse.

Moka on vain moka, jollei siitä opi jotain uutta.

Muistan tarinan Thomas Alva Edisonista, kuinka hän yritti kehittää hehkulamppua ja onnistui ensin löytämään tuhat tapaa, joilla hehkulamppu ei ainakaan toimi. Hän ei siis toistanut tuhatta kertaa samaa tekoa vaan löysi tuhat erilaista tapaa, jotka johtivat lopulta yhteen toimivaan tapaan saada hehkulamppu palamaan. TUHAT kertaa! Ja minä lannistun siitä yhdestä. Olenko kaivanut itselleni poteron, jonne voin juuttua häpeäni ja pelkoni kanssa? Siellähän moka pysyy vain mokana ja minä pienenä minuna.

Uskallanko kääntää mokan oivallukseksi?

Ehkä opin jotain tai sitten suhtaudun siihen keveämmin, tällaista sattuu-ajatuksella? Jospa tänään päättäisin unohtaa fantasian täydellisyydestä ja erehtymättömyydestä, olisin armollisempi ja hyväksyisin sekä valoisan ja varjoisan puolen itsestäni. Jos se olisikin niin yksinkertaista?

Valinta ja päätös, jonka teen nyt.

Haastavatkin tilanteet ratkeavat tai lähtevät avautumaan malttaen ja odottaen. Ehkä tärkein NLP koutsin taito onkin olla tietämättä, luulematta ja määrittelemättä. Odottaa, vaikka luulee tietävänsä minne kannattaa suunnata, vaikka hiljaisuus venyy ja venyy ja vaikka oma mieli on asian jo ratkaissut ja sanat (vastaukset ja neuvot) pyörivät kielen päällä. Odottaa kunnes asiakas itse huomaa jo tietävänsä ja osaavansa. Ja olla tietämättä paremmin, kun huomaa, että asiakkaan mieli onkin mennyt eri reittiä kuin oma. Silloinkin, kun oma tieto sanoo, että asiakkaan reitti on väärä.

NLP koutsin viisaus ja taito on siinä, että hän uskaltautuu, yhdessä asiakkaansa kanssa, hämmentyä uuden edessä. Ja vaikka hänellä onkin runsaasti erilaisia työkaluja asioiden käsittelyyn, osaa hän sekä olla käyttämättä niitä, että käyttää niitä silloin kun on menetelmän, harjoituksen tai työkalun paikka.

Näin NLP koutsauksessa aletaan selvitä yhdessä itse, ollaan tilanteissa, jätetään asiantuntijuus sivuun, löydetään oma ikiaikainen ja päivitetään se tämän hetken tilanteeseen. Flow, luovuus, kohtaaminen, rentous, tässä ja nyt oleminen ovat kaikki ihmisen lajiominaisuuksia. Niitä ei tarvitse opetella, ne tarvitsee vain muistaa. Niitä ei tarvitse harjoitella, kunhan vain muistaa harjoittaa niitä.

Pieni esimerkki Veli-Matin ja Toten ’Palata sinne missä ON’ -kirjasta:

”Jounin 12-vuotias tytär ilmoittaa illalla Urheiluruudun aikaan makuuhuoneestaan, että on huono olo. Miksi just nyt, on Jounin ensimmäinen reaktio (”pää tyynyyn ja nuku, kyllä se menee ohi”). No, pakko kuitenkin lähteä tyttären luo, ja aluksi mieleen tulee kysyä perinteiseen tapaan ”mikä on, mistä se johtuu, onko tapahtunut jotain”, mutta jostakin syystä Jouni kysyykin, missä se tuntuu? Tyttö näyttää vatsaa, siellä se tunne on. Jouni siirtyi kielestä kehoon ja vaihtaa vielä toisen kerran rekisteriä ja kysyy, minkä värinen se on? Tyttö sanoo, että musta olisi kaikkein pahin olo, tumma violetti seuraavaksi pahin, mutta tämä on tumman sininen. Jäädään tähän rekisteriin, väriin. Värirekisterin matriisi, sisältö, on erilainen kuin kielen tai kehon. Saako väriä vaaleammaksi? Saa, ja se helpottaa. Muutetaan se vaalean beessiksi ja paha olo menee pois. Myöhemmin Tyttö käyttää samaa värimuutosta itsekin.”

Myöhemmin selvisi, että kyse oli epävarmuuden tunteesta. Onneksi Jouni ei tiennyt tätä, koska meillä on kaikilla sata (väärää) neuvoa ja ratkaisua jonkun toisen epävarmuuden tunteeseen (omaan yleensä vähemmän!). Lyhimmillään NLP koutsaus menee niin, että asiakas kertoo, että hänellä ”on X” ja koutsi kysyy ”missä se on”, jonka jälkeen jompi kumpi liikkuu, X tai asiakas. Onneksi aina ei tarvitse mennä näin lyhyesti.

Kirjoittajat Veli-Matti Toivonen ja Tuuli Paltemaa.
Seuraava NLP Trainer + Coach valmennus alkaa taas syyskuussa.

Kehitä taitojasi valmentajana ja kouluttajana ja opi mestarilliseksi vuorovaikuttajaksi sekä mallittajaksi. NLP Trainer + Coach on esiintymis- ja karismavalmennuksen teholeiri, joka antaa sinulle valmiuksia kouluttajana ja henkilökohtaisena sekä ryhmän koutsina toimimiseen ja yhteiseen oppimiseen ja ryhmäytymisen rakentamiseen. NLP Traineriksi valmistuneet saavat oikeuden toimia myös pitkäkestoisten NLP Practitioner- ja Master-koulutusten vetäjänä.*

Opiskelu sisältää ryhmän yhteisiä viikonlopputapaamisia Espoossa, muutamia etälivetapaamisia ja vertaisryhmäkokoontumisia arki-iltaisin Zoomissa. Myös viikonloppuihin osallistuminen etänä onnistuu hyvin.

Kouluttajina on oman alansa huippuosaajia ja NLP-ammattilaisia:

Tuuli Paltemaa, NLP Trainer’s Trainer + Coach, tietokirjailija, traumataideterapeutti ja työnohjaaja. Tuulin kanssa pohditaan kouluttajuuteen liittyviä tunteita ja uskomuksia sekä luodaan kokeillen oman NLP-kouluttajuuden malli. Testataan miten vaikuttava koulutus rakennetaan, mitä NLP-menetelmien takana (meta) on ja lisäksi Tuulin kanssa tutkitaan, miten NLP-menetelmät toimivat luovien sekä taidelähtöisten menetelmien avulla.

Anu Vihonen, NLP Trainer + Coach, tietokirjailija. Anun kanssa tutustumme mm. sosiaalipanoraamamalliin. Olemme kaikki ainutlaatuisia yksilöitä ja samalla osa isompaa kokonaisuutta, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Anun ohjauksessa saamme keinoja tasapainottaa näitä osia ja luoda entistä paremmin itselle sopivan tavan olla, toimia ja voida hyvin.

Veli-Matti Toivonen, NLP Trainer’s Trainer, YtM, psykologi, psykoterapeutti, on julkaissut NLP teemoista 16 kirjaa ja pitänyt 160 pitkää NLP koulutusta. Hän tekee jatkuvasti tutkimus- ja kehittämistyötä, jonka viimeisimpinä aiheina ovat olleet shamanistiset minä- ja mielikuvatekniikat (kirja ’hiljainen Voima) ja antiikin filosofien spirituaaliset harjoitteet. Katsotaan keskusteluin ja kokeiluin Veli-Matin kanssa pitkää, tuhansia vuosia vanhaa itsestä huolenpidon perinnettä ja sen nykyistä muotoa. Mitä on hyvä elämä nyt?

Tarja Törmänen, NLP Trainer + Coach, viestintävalmentaja ja -strategi ja tietokirjailija. Viestin merkitys on sen aikaansaamassa reaktiossa. Jokaisella sanalla on merkitystä ja samalla sanat ovat vain pieni osa viestintääsi. Kuinka varmistaa, että sanoo, mitä tarkoittaa ja tarkoittaa, mitä sanoo? Onnistunut viestintä on NLP:tä parhaimmillaan. Tutustu Tarjan kanssa sanojen voimaan ja kehity myönteiseksi ja vaikuttavaksi viestijäksi.

Timo Kasper, NLP Trainer + Coach, johtamisen ja talousjohtamisen rautainen ammattilainen. Timon kanssa tutkaillaan, mitä ja miten NLP:tä voidaan käyttää johtamisen apuna ja millaista NLP-koutsina toimiminen bisnesmaailmassa voi olla. Millaisia NLP-taitoja bisnesmaailmassa kaivataan ja miten niitä voisi sinne viedä? Kurkataan hieman myös yrittäjyyttä ja mitä kaikkea siitä on hyvä huomata?

NLP Trainer + Coach

Koulutukseen voit osallistua, kun sinulla on NLP Practitioner- ja NLP Master Practitioner -tutkinto. Sen aikana kerrataan opittuja taitoja ja harjoitellaan NLP-menetelmien hyödyntämistä koulutuksessa ja koutsauksessa. Koulutuksessa rikastat ja kehität  omaa NLP-osaamistasi ja itsetuntemustasi. Rohkeutesi toimia ryhmien kanssa kasvaa, kun löydät sinulle luontaisen tavan olla esillä ja viestiä yleisöllesi. Opit kuinka vaikuttaminen syntyy vaikuttumisesta ja kuinka ei-tekeminen ja ei-tietäminen ovat voimaa ja viisautta.

Koulutukseen sisältyy paljon pieniä kokeiluja ryhmän kanssa, keinoja ryhmäytymiseen, ryhmän ohjaamiseen sekä yhteisen oppimisen aikaansaamiseksi. Yhteisten kokeilujen avulla vahvistat omaa tapaasi olla kouluttaja ja valmentaja. Voit luoda ja testata koulutusmateriaaliasi, samalla saat useita näkökulmia ja ideoita sen käyttöön. Opit uutta: tietoa ja tekniikkaa ja kasvat varmasti vähintään muutaman tehosentin mielen pituutta!

Tässä koulutuksessa saat perinteisen NLP:n lisäksi tutustua, kuinka NLP:tä voi soveltaa eri konteksteissa niin työelämässä kuin arjen muissakin rooleissa ja tehtävissä. Tutustut myös luoviin tapoihin ilmaista itseään, jakaa ymmärrystä ja työskennellä itsenäisesti sekä ryhmässä. Tutustumme myös muihin menetelmiin ja malleihin, jotka toimivat saumattomasti yhdessä NLP:n kanssa.

Mitä NLP koulutus ja koutsaus on (ja ei ole)

• Ajattelu- ja työskentelytapa, jossa fokus on voimavaroissa ja mahdollisuuksissa.
• Kohtaamista, sparraamista, läsnäoloa, kuulemista sekä kuuntelemista.
• NLP Coach ja kouluttaja näkee asiakkaan kokonaisena, osaavana ja kykenevänä ihmisenä, jolloin hän ei luule tietävänsä asiakastaan paremmin tai puolesta hänen tarpeitaan, vaan on kanssakatsoja, -kuulija ja -kulkija, palloseinä tai peili asiakkaalle.
• NLP Coach on onnistunut silloin, kun asiakas on saanut oman voiman, osaamisen ja tarvittavan taidon käyttöönsä ja Coach on tullut tarpeettomaksi asiakkaalle.
• NLP Coachingin tarkoitus ei ole ”parantaa” tai muuttaa asiakasta, vaan tukea häntä löytämään omat keinonsa ja voimavarat, joiden avulla hän luo itselleen elämän olosuhteet, jossa voi elää itselleen sopivalla tavalla.
• NLP Coachilla on olemassa monipuolisesti työkaluja, joiden avulla hän tukee asiakkaan oman prosessin avaamista ja aloittamista.
• NLP ei ole menetelmä- tai temppukokoelma.
• NLP Coach voi toimia yksityishenkilöiden ja ryhmien kanssa.

LÄHIPÄIVÄT VIIKONLOPPUISIN PAIKAN PÄÄLLÄ (tarvittaessa myös Zoomissa) klo 9.00-16.30

2026: 12.–13.9./ 3.–4.10./ 31.10.–1.11./ 28.11.–29.11.
2027: 9.–10.1./ 6.–7.2./ 6.–7.3./ 3.–4.4./ 24.–25.4. 22.–23.5./ 12.–13.6.

ZOOM-iltoja ja vertaisryhmäkokoontumisia on yhteensä viisi klo 17.30- 19.30. Illat tallennetaan ja voit katsoa ne myös sieltä, jos et pääse iltaan mukaan.

Lisäksi koutsiparityöskentelyä, joiden ajankohdasta ja paikasta parit sopivat itse.

KOULUTUSPAIKKA :
Wulffin persoonallisissa ja inspiroivissa tiloissa Espoossa, osoitteessa Kilonkartanontie3, 02610 Espoo. Paikalle on hyvät julkisen liikenteen yhteydet, sekä bussilla että junalla. Runsaasti maksutonta pysäköintitilaa.

KOULUTUKSEN HINTA:
3 420 € sisältää alv 25,5% (872,10€), koulutusviikonlopun hinta vain 310.90 € (sis.alv 25,5%). Maksun voi suorittaa useissa erissä ilman lisäkuluja.
Suomen NLP-yhdistyksen jäsenelle 100€ alennus.

TIEDUSTELUT JA ILMOITTAUTUMINEN:
Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella tai ota yhteyttä, kerron mielelläni lisää. 

+358 504145179 Tuuli
tuuli.paltemaa@myotatuulivalmennus.fi

Nähdään Trainer+ Coacilla!

* NLP-kouluttajana voi toimia, kun on käynyt NLP Trainerin lisäksi NLP Practitionerin ja NLP Master Practitionerin co-coachina, tarkkailijanäkökulmasta. 

Pyydä lisätietoja tai ilmoittaudu mukaan

Voisiko ihminen toimia niin kuin auto, ladata akkuja käytettäessä, siinä arkisessa työssä ja olemisessa?

Millaista olemista ja tekemistä sinä tarvitset, jotta voisit latautua ja uudistua myös arjessa, niitä arjen päiviä näet on kuitenkin enemmän kuin lomaa? Onko sinun mahdollista valita mitä teet tai miten sen teet? Ja jos ei ole, onko sinun mahdollista valita mitä ja miten tekemisestäsi ajattelet? Ajatuksillamme on taipumus toteutua ennemmin tai myöhemmin, et ehkä saa tarkalleen sitä mitä ajattelet, mutta huomaat ympärilläsi ja itsessäsi helpoimmin sen, mitä ajatuksissasi pyörittelet. 

Entä mikä osa arkeasi energisoi ja motivoi sinua erityisesti? Onko sitä mahdollista lisätä ajallisesti tai onko siihen mahdollista keskittyä vieläkin syvemmin? Onko sen merkitystä mahdollista selkeyttää itselle, entä muille?

Huomaatko ne pikkujutut? Hetket, jolloin voi keskittyä hengittelemään minuutin tai pari, syvää, hyvää hengitystä. Käytätkö hyväksesi pienetkin mahdollisuudet ottaa muutama askel, kävellä vaikka työkaverin luo sähköpostin lähettämisen sijaan? Juotko toisinaan lasin vettä kesken työpäivän, nappaatko hedelmän kahvin sijaan tai kera? Huomaatko ajoittain korjata hieman asentoasi, suoristaa selkää, ojentaa niska tai pyöritellä muutaman kerran olkapäitäsi?

Mitä muita tapoja ladata akkuja,siinä ihan tavallisessa arjessa, löydät? 

SEKÄ-ETTÄ
Nappasimme toimivan ja hyväksi koetun sekä vanhasta, että uudesta ja loimme toteutustavan, jossa valmennus toteutuu kasvokkain paikan päällä ja verkon kautta digitaalisessa oppimisympäristössä!

Nyt NLP Master Practitioner valmennukseen osallistuminen mahdollistuu, vaikka asuisit kauempana tai viikonloppusi olisivat kortilla. Tämä valmennus toteutetaan sekä lähiopetuksena kasvokkain, että digitaalisessa oppimisympäristössä livetapaamisina. Koulutus tapahtuu espoossa, paikan päällä läsnäollen ja jos et pääse paikan päälle voit osallistua Zoomilla, silloinkin läsnäollen. Molemmat tavat mahdollistavat keskustelun, kyselyn ja pareittain ja pienissä ryhmissä työskentelyn.

NLP on malli mallituksesta

Mallitusta opiskelemme erityisesti NLP Master Practitionerilla. Kun opimme käyttämään sitä, avaamme varsinaisen runsauden aarrearkun, paikkoja ja tilanteita, joissa sitä voi käyttää vaikuttaa olevan aina vaan enemmän, esimerkiksi opiskelussa, omassa jaksamisessa, taitojen kartuttamiseessa, vuorovaikutuksessa, työelämän eri konteksteissa, kuten johtamisessa ja suunnittelussa – ja monessa, monessa muussa tilantanteessa.

Koulutuksen sisältö:

Pyydä lisätietoja tai ilmoittaudu mukaan