Irti stressistä ilolla
Stressinhallintaa iloa kautta, onko se mahdollista? Olet varmasti kuullut sanonnan ”Nauru pidentää ikää”. Toivottavasti näin, lisäksi tutkimusten mukaan nauru tekee myös paljon muuta, mm: laukaisee jännitystä ja stressiä vilkastuttaa verenkiertoa parantaa unenlaatua lisää keskittymis- ja oppimiskykyä lisää yhteistyökykyä ja -halukkuutta Tästä lähtökohdasta olemme suunitelleet ja toteuttaneet valmennusta, jossa vuorottelevat teoria ja tekeminen. Teoriaosuus pitää sisällään tutkittua…