Stressaantuneen mielen vuosihuolto – virkeänä lomalle

Kuvaus

Onko mahdollista aloittaa loma ihan ensimmäisestä päivästä alkaen virkeänä?

Tämä päivä on tarkoitettu sinulle, joka haluat olla vapaa stressaavien ajatusten kahleista, tuulettaa mielestä talven tuoman tunkkaisuuden ja valmistaa kehon ja mielen kesää ja lomaa varten. Näin et hukkaa ainuttakaan ihanaa lomapäivääsi stressaamalla, vaan voit palautua, virkistäytyä ja voimaantua – nauttia lomasi jokaisesta hetkestä!

Mielen vuosihuoltopäivä

Mielen vuosihuoltopäivässä järkeily ja analysointi saavat hetken olla sivussa, levätä.  Luova puolemme saa näkyä, kuulua ja – tuntua. Parhaimmillaan taiteen tekeminen ja asioiden luova ajattelu tasapainottavat toisiaan ja ihmistä kokonaisuudessa. Ne antavat luvan määritellä tunteita ja tuntemuksia uudelleen sekä vaihtoehtoisen tavan käsitellä niitä.

Vuosihuollossa

Päivän ohjelma:

• 09.30 Tervetuloa – aamukahvi, alustus aiheesta ja tutustuminen
• 10.00 Päästä pois päästä! Tutkitaan kehon ja mielen yhteistyötä. Kokeillaan, kuinka ymmärrys omasta tavasta rentoutua ja vahvistua lisääntyy liikkeen avulla.
• 11.30 Lounas
• 12.30 Luova minä -rentouttavat värit. Se miten miten maailmaa katsomme, kertoo ja vaikuttaa vahvasti, suunnataan sitä toimivaan ja myönteiseen. Leikitään väreillä ja muodoilla, annetaan värien puhua.
• 14.30 Rentouttava mielikuvamatka -päivän lopuksi annetaan kehon ja mielen levähtää ja virkistyä sanojen saattamana
• 15.30 Päivä päättyy

Kouluttajat:

Koulutuksesta:

• Koulutus järjestetään perjantaina 14.6.2024 osoitteessa Kasarmikatu 2, 00140 Helsinki.
• Hinta 75 € (sisalv 24%) sisältää koulutusmateriaalin, sekä aamu- ja iltapäiväkahvin+pientä purtavaa

  Katso tarkemmat tiedot täältä