ilo

Irti stressistä ilolla

Irti stressistä ilolla

Stressinhallintaa iloa kautta, onko se mahdollista? Olet varmasti kuullut sanonnan ”Nauru pidentää ikää”. Toivottavasti näin, lisäksi tutkimusten mukaan nauru tekee myös paljon muuta, mm: laukaisee jännitystä ja stressiä vilkastuttaa verenkiertoa parantaa unenlaatua lisää keskittymis- ja oppimiskykyä lisää yhteistyökykyä ja -halukkuutta Tästä lähtökohdasta olemme suunitelleet ja toteuttaneet valmennusta, jossa vuorottelevat teoria ja tekeminen. Teoriaosuus pitää sisällään tutkittua…