Muutama vuosi sitten havahduin kuulemaan kuinka ihmiset kertoivat etsivänsä itseään. Tai kertoivat siitä, miten elämä muuttui kun löysi itsensä. Missä itse on silloin kun sitä tarvitsee etsiä? Hukassa jossain, piilossa vai jossain muualla? Kuulin ihmisten kertovan, kuinka ovat valinneet ammattinsa, opiskelunsa, asuinpaikkansa, harrastuksensa ja joskus jopa puolisonsa jostain syystä jonkun muun halujen tai tarpeiden mukaan….
Coaching on ratkaisukeskeinen toimintatapa, joka auttaa valmennettavaa toimimaan itseohjautuvasti, kirkastamaan tavoitteensa ja selkeyttämään toimintatapansa, jolloin tuloksellisuus kasvaa. Coaching antaa työkaluja, jotta yksilö löytää oman koko potentiaalinsa ja voimavaransa käyttöön. Se auttaa valmennettavaa ottamaan vastuun omasta itsestään, tekemisistään ja hyvinvoinnistaan. Valmennuksessa hyödynnetään kognitiivista käyttäytymistiedettä, ratkaisukeskeistä toimintatapaa ja positiivista psykologiaa. Lisäksi hyödynnetään tekniikoita, joiden tausta löytyy urheilijoiden…
Mitä hyötyä NLP:stä on? Olisi hienoa, jos tähän olisi yksi ainoa ja oikea vastaus, sitä minulla ei ole. Jokainen meistä voi hyödyntää NLP:tä juuri siinä missä sitä itse tarvitsee ja missä se on kaikkein tarkoituksenmukaisinta. Minulle NLP on ollut keino tarkastella omaa sisäistä maailmaa ja sen suhdetta ympärilläni olevaan maailmaan, ihmisiin, asioihin ja tekemisiin. Käytän…
Kuinka monta laulua, runoa ja maalausta maailmassa onkaan taiteiltu rakkaudesta? Entä kirjoitettu kirjoja, kuvattu elokuvia ja näytelty näytelmiä? Rakkaus – joko sen syntyminen tai loppuminen on inspiroinut taiteilijoita erilaisiin pieniin ja suuriin teoksiin. Lienee niin, että aika monilla meillä ”taviksillakin” on teini-iässä rustattuja, kyynelin kirjottuja runoja rakastamisen vaikeudesta. Ihminen ja ihmiskunta ovat tarvinneet rakkautta kehittyäkseen….
”Aika on arvokasta, sitä ei sovi tuhlata. Mihin oikein käytät aikaasi, tämä elämä on kuule ainutkertaista, älä kuluta aikaasi mihin vaan.” Kuulostaa varmaan tutulta. Aika on niin tärkeää ja vakavaa, että se on parasta käyttää viisaasti; tee jotain hyödyllistä, kartuta omaisuuttasi, työskentele ahkerasti, älä laiskottele, älä tuhlaa, älä ole saamaton! Minä väitän, että aika on…
Olla läsnä – mitä se on? Kyselin ihmisiltä sanoja, joilla voisi kuvailla omaa läsnä oloaan. Jokaisella läsnä olo oli omanlaista, erilaista ja sanat, joilla he sitä kuvailivat vaihtelivat. Paljon oli myös sitä, ettei löytynyt sanoja. Oli eleitä, tuntemuksia ja sanattomuutta. Miten läsnä oloon pääsee? Vastaus tähänkin on taas kerran sama; erilailla, omalla tavalla, omilla tavoilla….
Rentoutumisen mahdollisuudet & voima Mielen hiljentäminen ja rentoutuminen kulkevat käsi kädessä: rentoutuminen hiljentää mieltä ja hiljainen mieli rentouttaa koko olemusta. Rentouden ja tietoisen läsnäolon lisääntyessä ihminen voi vapautua erilaisista peloista, ahdistuksesta ja haitallisista ajatusmalleista tai minäpuheesta. Tutkimuksissa on myös havaittu rentoutusharjoituksia (keho + mieli yhdessä) tekevillä ”sairauksia torjuvien geenien” olevan huomattavasti aktiivisempia kuin kontrolliryhmällä. Rentoutumisen…
Myötätuulen resepti Kourallinen kokemusta Myötätuntoa mitallinen Lusikallinen lempeyttä Roppakaupalla innostusta ja intohimoa Luottamusta litroittain Rajattomasti rakkautta Kaada kattilaan kourallinen kokemusta, anna lämmetä, hämmennä tutkitulla tiedolla. Sekoita seos reseptin muiden ainesten kesken. Lisää ripaus inspiraation siemeniä turpoamaan ja laita hautumaan läsnäolon lämpöön. Anna tekeytyä riittävä aika. Keitos on valmis käytettäväksi. Suositeltava käyttötapa on jatkuvaa ja runsasta!…