Näytä minulle puutarhasi, niin kerron sinulle, millainen olet. – Alfred Austin – Kun vihdoin pääsin asumaan kotiin, jossa oli piha, päätin, että puutarhassani on oltava järjestys ja roti, myös kasveilla. Luulin haluavani vain tietyn värisiä kasveja, tietyissä kohdissa jne. Olin myös vakuuttunut, että kasveista täytyy olla hyötyä, ne täytyy voida käyttää ruuanlaitossa tai jossain…
Stressinhallintaa iloa kautta, onko se mahdollista? Olet varmasti kuullut sanonnan ”Nauru pidentää ikää”. Toivottavasti näin, lisäksi tutkimusten mukaan nauru tekee myös paljon muuta, mm: laukaisee jännitystä ja stressiä vilkastuttaa verenkiertoa parantaa unenlaatua lisää keskittymis- ja oppimiskykyä lisää yhteistyökykyä ja -halukkuutta Tästä lähtökohdasta olemme suunitelleet ja toteuttaneet valmennusta, jossa vuorottelevat teoria ja tekeminen. Teoriaosuus pitää sisällään tutkittua…
Tunteet ovat mukana kaikkialla elämässämme, myös työpaikoilla. Tunteiden merkityksestä yrityksen tulokseen vaikuttavana tekijänä on olemassa runsaasti tutkittua tietoa ja siltikin niihin suhtauduaan usein vähätellen. Ikäänkuin ne olisivat asioita joille ei vaan mahda mitään. Voiko ja kannattaako tällainen voimavara jättää hyödyntämättä? Millaisia tunteita työmme meissä herättää, kuinka turvalliseksi olomme tunnemme, saako joskus erehtyä, voiko onnistumisesta iloita…
Tämä kirjoitus on julkaistu Mieli-lehdessä Nro 3-4 2018 Leiki itsesi onnelliseksi? Leikki on lasten työtä, sanotaan. Leikkiminen on kuitenkin vakavaa puuhaa ja sopii hyvin myös aikuisille. Leikkimistä myös tutkitaan ihan vakavissaan. Esimerkiksi yhdysvaltalaisen psykiatri Stuart Brownin mukaan leikki on muutakin kuin hauskanpitoa ja pelleily, kuvittelu sekä leikkiminen kehittävät älyä, sosiaalisia taitoja ja luovuutta. Psykologi Mihaly Csikszentmihalyin mukaan leikki vie ajantajun, vapauttaa itsetarkkailusta ja tuottaa flow-tilan,…
Terapia voi olla sopiva apu sinulle, joka haluat tutkia jotain elämäsi muutostilannetta tai kriisikohtaa. Ja vaikka terapia sanana voi tuntua isolta ja haasteelliselta, on sen ydin tutkimista ja oivalluksia, joita voit tehdä keskustellen ja erilaisin luovin tavoin työskennellen yhdessä terapeutin kanssa. Keskeistä on huomata mistä olet tietoinen, mistä olet vastuussa sekä kuinka toimit kontaktissa ja…
Aerodynamiikan mukaan mehiläinen ei kykene lentämään; Sillä on aivan liian lyhyet siivet ja sen ruumis on liian painava. Onneksi kukaan ei ole pystynyt kertomaan sitä mehiläiselle. NLP COACHING on kohtaamista, rinnallakulkemista ja sparraamista, jossa molemmat tai kaikki ovat yhdessä luomassa toimivia tapoja ajatella, toimia ja olla. NLP Coachingin tavoite on tukea osallistujaa saavuttamaan omat päämääränsä…
Coaching on ratkaisukeskeinen toimintatapa, joka auttaa valmennettavaa toimimaan itseohjautuvasti, kirkastamaan tavoitteensa ja selkeyttämään toimintatapansa, jolloin tuloksellisuus kasvaa. Coaching antaa työkaluja, jotta yksilö löytää oman koko potentiaalinsa ja voimavaransa käyttöön. Se auttaa valmennettavaa ottamaan vastuun omasta itsestään, tekemisistään ja hyvinvoinnistaan. Valmennuksessa hyödynnetään kognitiivista käyttäytymistiedettä, ratkaisukeskeistä toimintatapaa ja positiivista psykologiaa. Lisäksi hyödynnetään tekniikoita, joiden tausta löytyy urheilijoiden…
Henkilökohtainen tai ryhmätyönohjaus/coaching Työnohjaus on ajan ja huomion antamista ohjaustilanteesa oleville, omaa työtään ja itseään voi arvostaa näin. Se sopii sinulle, joka haluat löytää työhön liittyviin asioihin uusia näkökulmia ja kehittyä työssäsi. Työtilanteissa on aina mukana tekemistä, osaamista, kokemuksia, tietoa ja tunteita. Arjen työssä kohtaamme ihmisen kaikkine puolineen, jolloin syntyy vuorovaikutusta, joka toimii molempiin suuntiin….
Hyvä työnantaja huolehtii työntekijästään myös silloin, kun on aika päättää työsuhde. Hyvän työnantajan maine syntyy pikkuhiljaa, mutta sen voi menettää hetkessä, huonojen kokemusten kertominen on nykyään aina vaan nopeampaa ja leviää vauhdilla erilaisissa sosiaalisissa medioissa. Hyvän työnhakuvalmennuksen tarjoaminen työntekijöille on yksi tapa osoittaa arvostusta silloinkin, kun työsuhdetta ei ole mahdollista jatkaa. Työnantajalle valmennus antaa mahdollisuuden…
Ääni ei ole ainoastaan kieltä ja sanoja. Siinä kuuluu koko olemuksemme, kokemukset, tunteet ja se osa meistä, joka on sanojen ja kielen ulottumattomissa. Ääni kulkee hyrinästä kiljahduksiin, huokauksesta huutoon. Kaikenlainen ääni on mahdollisuus ilmaista itseä omalla, ainutkertaisella äänellä. Kaikenlainen ääni on yhteyttä – lähetettynä ja vastaan otettuna. Ääni on liikettä, värähtelyä ilmassa ja kehossa….